Foto: uit open bronnen
Om je krullen gezond, glanzend en vrij van haaruitval te houden, hoef je je haar alleen maar goed te wassen
De vraag hoe vaak je je haar moet wassen baart bijna iedereen zorgen. Sommigen vinden dat je je haar dagelijks moet wassen, anderen zijn ervan overtuigd dat vaak wassen schadelijk kan zijn. Maar wat zeggen experts – trichologen en wetenschappers die de gezondheid van haar en hoofdhuid bestuderen? Hun antwoord kan zelfs diegenen verrassen die zichzelf al lang als haarverzorgingsexperts beschouwen.
Hoe vaak je je haar moet wassen: het antwoord van trichologen
Volgens trichologen is er geen universele wasfrequentie, omdat alles afhangt van het type hoofdhuid, haarstructuur en levensstijl. Als je een vette hoofdhuid hebt, moet je je haar om de dag of zelfs elke dag wassen – het is niet schadelijk, je moet alleen een milde shampoo zonder sulfaten kiezen.
Voor een normale of gecombineerde huid is de optimale wasfrequentie 2-3 keer per week. Maar voor droog haar is veelvuldig wassen alleen maar schadelijk. In dit geval is het voldoende om het eens in de 4-5 dagen te wassen om te voorkomen dat de natuurlijke beschermende talglaag wordt weggespoeld.
Wat wetenschappers zeggen
Studies hebben aangetoond dat de reinheid van de hoofdhuid een directe invloed heeft op de haargroei. Als de poriën verstopt zijn met talg en stof, blokkeert dit de zuurstofstroom, wat de groei kan belemmeren en haaruitval kan veroorzaken. Maar te veel reinigen is ook schadelijk: veelvuldig wassen met agressieve shampoos vernietigt het microbioom van de huid, wat leidt tot droogheid, irritatie en roos.
Hoe vind je de ideale wasfrequentie: tips van experts
- Als je haar de tweede dag volume en glans verliest, was het dan vaker.
- Als je haar droog aanvoelt of jeukt na het wassen, geef je hoofdhuid dan wat rust.
- Zorg ervoor dat je je hoofdhuid één keer per week ontgift: een lichte scrub of een masker op basis van klei en zink.
- Om je haar langer fris te houden, shampoo je alleen de wortels en spoel je de lengtes uit met een sopje.
- Eindig het wassen altijd met koel water – dit sluit de haarschubben, waardoor het haar een natuurlijke glans krijgt.
Opmerkingen:
